Fitbox s Hankou se skládá z rychlé zahřívací části, během níž vám stoupne tepová frekvence a naučíte se základní údery a kopy. Následuje kombinace boxování a kopání do totemu v rychlém tempu, která je prokládána posilovacími cviky. V závěrečné čtvrthodině se posiluje bříško a provádí stretching.

Zkušenosti

  • 7 let fitboxu             
  • 15 let aerobic             

Působiště

  • Orange Gym Kralupy
  • Euforie, Praha
  • Sokol, Libčice nad Vltavou