CrossBeat je intenzivní funkční workout pro ty, kdo chtějí makat naplno a vidět výsledky dřív, než čekají. CrossBeat je kombinace dynamických intervalů, silových prvků, plyometrických cviků a fun workout pomůcek (činky, kettlebell, wall ball, švihadlo, step, skákací box a mnoho dalších – nic nebude jen do počtu, každá minuta má svůj účel).
Každá lekce je jiná, ale jedno má společné – odejdeš s pocitem, že jsi dnes pro sebe udělal/a maximum.
Co tě na workoutu čeká?
- Rychlé zahřátí, které tě nakopne a připraví na výkon
- Intervaly, co mají šťávu – žádná monotónnost
- Mix stanic, bloků a dynamických sekvencí – tempo, co tě drží ve flow
- Dynamický full-body training ⚡ Kombinace HIIT, síly a workout pomůcek
- Když zbyde čas, tak i příjemný stretching na závěr 🙂
Proč si tento trénink zamiluješ?
- Spálíš víc kalorií, než čekáš
- Tvaruješ postavu chytře a efektivně
- Zlepšíš kondici, sílu, stabilitu i sebevědomí
- Odpálíš stres a odejdeš s pocitem, že jsi překonal sám sebe
Pro koho je CrossBeat vhodný?
- Pro všechny, kdo chtějí trénovat chytře, efektivně a bez monotónnosti
- Vhodné pro začátečníky/pokročilé, muže/ženy, prostě všichni, kdo milují aktivní lifestyle
- Pro ty, kteří chtějí vidět reálné výsledky bez hodin trávených ve fitku
